Alimentación: incentivando la intuición y no la obsesión

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Por Jo Harrison, activista de AnyBody/Endangered Bodies UK

Traducido por Jesica Formosa, activista de AnyBody Argentina

Nos hemos dado cuenta con nuestra campaña de “Abandona la Dieta” [“Ditching Dieting” en inglés] de que abandonar algo que siempre has hecho, incluso cuando no está funcionando, da miedo. Entonces ¿qué puedes hacer? ¿Cómo confiar en ti misma/o alrededor de la comida sin un plan, sin una estructura de puntos, sin reemplazo de comidas o recetas especiales? Se nos lleva a creer que no podemos lograrlo por nuestra cuenta y en base a este mito se generan enormes ganancias.

Si andas por ahí, viviendo tu vida y escuchando a tus propios deseos – comiendo cuando tienes hambre, deteniéndote cuando estás llena/o, comiendo exactamente lo que necesitas y quieres en ese momento – entonces no deberías sentir que tu salud está amenazada por encontrarte en la casilla de “obeso” de la defectuosa tabla del IMC (Índice de Masa Corporal).

Sin embargo, este tipo de alimentación intuitiva se vuelve cada vez más difícil con la avalancha de métodos existentes que buscan hacer dinero de tu cuerpo: la industria de la dieta asegura ofrecer consuelo, apoyo y soluciones para hacer de tu mundo un lugar feliz, más sano. Es completamente entendible que muchas personas opten por hacer dieta cuando se encuentran esclavas de la ansiedad acerca de sus cuerpos, algo exacerbado por las imágenes en los medios de comunicación, las revistas de chimentos y la distribución de noticias online, donde los cuerpos (especialmente el de las mujeres) son diseccionados cotidianamente como entretenimiento. 

Para ayudar a las personas que están haciendo dieta y ya están hartos de ella o se han rendido y no saben a qué recurrir o para aquellos que están considerando empezarla, hemos creado una guía de alimentación intuitiva que es gratuita y se puede descargar abajo.

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“¿Ha pensado usted en operarse los labios?”

Esa es la pregunta que recibió con asombro una lectora mientras su ginecólogo la exploraba. Una experiencia que no podemos permitir que vuelva a ocurrir.

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©Great Wall of Vagina, Jamie McCartney

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El cuerpo en las redes sociales: sobre el caso de Flor Frutal y Facebook

FLORFRUTAL_fotoFB9.jpgPor Flor Frutal, Colaboradora de AnyBody Argentina

Hace casi ya dos meses atrás, decidí subir una foto a Facebook (ver izquierda). Era una foto más de las tantas que subo, pero me temblaba un poco la mano al clickear “enter” porque contaba algo bastante profundo, y ahí me di cuenta de que no era una foto más. Estaba yo, en el momento de escribir ese texto, en mi cama, a punto de dormirme, tenía calor y estaba en ropa interior, no es que me saqué la remera para sacarme la foto, simplemente prendí la webcam y me tomé una foto de cómo estaba en ese momento. Y la subí. Y a los segundos, empezaron a caer los comentarios de apoyo y los mensajes de sorpresa de algunos. Quienes estamos acostumbrados a ver blogs al estilo “Body Positive” tal vez podamos ver mi post como cliché (yo al principio y por momentos lo sentí así) pero parece que en Argentina hay muy poco de esto. De que una chica suba una foto con un texto diciendo que quiere aceptarse como es. Supongo que es más común ver una foto de alguien arreglada para salir a tomar algo o diciendo que odia cómo tiene el pelo o que quiere la última remera de la marca de moda. 

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Lo que Mayim Bialik aprendió en su día como modelo

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Por Mayim Baialik para Kveller.com

Parcialmente traducida por Karina Formosa, activista de AnyBody Argentina

Como muchos de ustedes saben, recientemente salió en la revista Regard (a partir de la página 110) una sesión de fotos de moda. Nunca hice una sesión como ésta antes y, quién sabe, puede que nunca haga una como esta de nuevo. Con toda seriedad, mi sesión con la revista Regard fue muy eficiente (hicimos alrededor de 15 looks en menos de tres horas).

Por muchas razones, en las que no voy a ahondar, este no es el tipo de sesión que normalmente me piden que haga, y sin duda la clasificaría como "fuera de mi zona de confort." El estilista hizo un gran trabajo eligiendo vestidos bastante modestos, y con la excepción de algunas faldas y algunos ajustes de tajos, estoy bastante satisfecha con la cantidad de piel cubierta. Aquí están las cosas que cada modelo sabe, que yo no sabía, pero aprendí durante la sesión.

1. Mete la panza para adentro.

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La Cosificación Sexual: Representación de la Mujer en los Medios

Bollo sapiens para Orbita Diversa. Republicado aquí con permiso.

El concepto de la cosificación u objetivación de las mujeres surgió con el feminismo de segunda ola, por lo que lleva rondándonos desde los años 70. Sin embargo, pese a lo relativamente reciente del término, la cosificación de la mujer no es un fenómeno nuevo. Durante la Ilustración Francesa en los siglos XVII y XVIII se genero un intenso debate sobre la función de los pechos femeninos. En la obra de teatro de Alexandre Guillaume Mouslier de Moissy de 1771 “La Verdadera Madre”, el personaje principal femenino reprocha a su marido tratarla como un simple objeto de gratificación sexual: “¿Son tus sentidos tan burdos como para considerar estos pechos –respetables tesoros de la naturaleza – como simples adornos, destinados a ornamentar el pecho de las mujeres?”

Sin embargo, parece que es hoy en día cuando la cosificación de la mujer se ha vuelto más relevante, en una sociedad devorada por el consumismo y donde las mujeres han pasado a convertirse una mercancía dedicada al disfrute, generalmente, del hombre. Esta forma de violencia simbólica, que resulta casi imperceptible, somete a todas las mujeres a través de la publicidad, las revistas, las series de televisión, las películas, los videojuegos, los videos musicales, las noticias, la telerealidad, etc.

¿Pero en qué consiste realmente la cosificación? Se trata del acto de representar o tratar a una persona como a un objeto (una cosa no pensante que puede ser usada como uno desee). Y más concretamente, la cosificación sexual consiste en representar o tratar a una persona como un objeto sexual, ignorando sus cualidades y habilidades intelectuales y personales y reduciéndolas a meros instrumentos para el deleite sexual de otra persona.

¿Cómo podemos reconocer la cosificación sexual? En algunos casos, la cosificación es bastante obvia, pero en otros puede resultar menos evidente. La socióloga americana Caroline Heldman ha diseñado el Test del Objeto Sexual (TOS), que permite identificar la presencia de cosificación sexual en las imágenes ante una respuesta afirmativa a cualquiera de las siguientes 7 preguntas: 

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El 6 de Mayo: Es el día internacional sin dietas!

Por Sharon Haywood, Co-Editora de Adios Barbie y Fundadora/Directora de AnyBody Argentina

Traducido por Karina Formoso, Activista de AnyBody Argentina

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“Hoy ejercité así que me puedo dar el gusto de comerme un pedazo de torta.”

“Cuando pierda estos últimos 4 kilos, voy a ir a la playa.”

“La semana que viene voy a comer más. Tengo que entrar en ese vestido este fin de semana.”

“No puedo comer eso, va a ir directamente a mi cadera.”

¿Suena familiar? Alguna vez pensaste la cantidad de tiempo que pasas pensando acerca de tu cuerpo y/o en la comida? Presta atención. Te podría sorprender cuanto espacio dedicas de tu cerebro a calcular calorías, odiarte a ti misma/o y privarte. ¿Alguna vez has imaginado el alivio que sentirías si pudieses abandonar la misión de obtener el cuerpo ideal? Si no lo has hecho, es el momento para liberarte del juego donde nadie gana, la dieta. El 6 de Mayo es el día perfecto para empezar.

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Sacando canas: No es una cuestión de blanco y negro

Por Sharon Haywood, Co-Editora de Adios Barbie y Fundadora/Directora de AnyBody Argentina

Traducido por Karina Formoso, activista de AnyBody Argentina

Por cortesía de la genética, mi pelo comenzó a volverse canoso en los últimos años de mi adolescencia. A esa altura ya había sido iniciada en el mundo de teñirme el pelo. A los 14 años experimenté con “Sun-In” un producto que dejó mi flequillo naranja cobrizo. Luego, usé blanqueador facial para blanquear una franja gruesa de mi pelo, que llegaba hasta mis hombros, a un lado de mi cara. Poco después llegó L'Oréal en varios tonos de rojo, burdeos, y violeta, y luego un largo periodo donde usaba sólo tintes vegetales de color negro. Cuando era adolescente teñía mi pelo para divertirme. Para ser “cool”. Para experimentar diferentes “looks”. Para descubrir mí estilo propio. Hoy en día, me tiño por una razón y sólo por una razón: para cubrir las canas.

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Una piedra en el camino

Artículo de Erika Vértiz publicado en el blog Razones de Peso

¿Este camino tiene corazón? Si lo tiene, el camino es bueno; si no lo tiene, no sirve de nada. Ambos caminos conducen a ninguna parte; pero uno tiene corazón, el otro no. Uno hace alegre el viaje; mientras lo sigas serás uno con él. El otro hará que maldigas tu vida.  Uno te fortalece; el otro te debilita". - Carlos Castaneda, Las Enseñanzas de Don Juan

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Sisyphus, Skot's Shots, 2008. 

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Una revuelta contra la policía de los cuerpos

Artículo escrito por Laura Contrera, editora de Gorda!Zine y publicado en Página/12.

Más allá de la “operación bikini” propia del verano o del arrepentimiento masivo tras la comilona por las Fiestas, la obsesión por la delgadez y el consiguiente rechazo de la gordura son cosa diaria en los medios y en la calle. Si bien no resulta históricamente novedoso el menosprecio social de los cuerpos gordos –con sus marcas de género, edad, clase, raza o condición social–, el volumen corporal es percibido hoy como exceso (de carne y grasa) y falta (de cuidado o voluntad).

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"Der Voller" Georg Emanuel Opitz, 1804, vía Wikimedia Commons

 

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Desprenderse del atracón: Vacaciones.

Artículo originalmente publicado por Luz en El Diario de los Gordos.

Desgraciadamente, con una mirada un poco ingenua, podemos dar cuenta de uno de los males que cultural y socialmente se sostiene tanto del Estado como la sociedad en general: “La del buen comer”.

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